دوشنبه، 30 اردیبهشت 1398

پوکی استخوان

پوکی استخوان

پوکی استخوان

برخلاف تصور بسیاری از افراد، استخوان‌ها متشکل از بافتی پویا هستند که به صورت مداوم در حال ساخت و تخریب می‌باشند. در بیماری پوکی استخوان تخریب بافت استخوان بر بازسازی آن غلبه پیدا می‌کند لذا توده استخوانی فرد کاهش پیدا کرده و استخوان‌های وی شکننده می‌شوند. از بیماری پوکی استخوان گاهی با نام بیماری خاموش یاد می‌شود. زیرا این بیماری بدون هیچ علامتی ایجاد می‌شود و فرد فقط زمانی  متوجه آن می‌شود که، ضعف و شکنندگی استخوان‌ها باعث ایجاد شکستگی شود.

بسیاری از مردم در حال حاضر از فواید کلسیم و نقش آن در پیشگیری از پوکی استخوان آگاهند اما دلایل دیگری نیز برای ایجاد این بیماری وجود دارند که از جمله آنها میتوان به کاهش هورمون‌های زنانه در طی یائسگی، کاهش هورمون‌های مردانه، کمبود ویتامین‌د، کمبود کلسیم، بیماری‌های تیروئید، بی حرکتی عضو مثلا در فلج اندام‌ها، مصرف سیگار، مصرف بعضی دارو‌ها مثل کورتیکواستروئیدها و…. اشاره کرد.

برای درمان این بیماری علاوه بر مصرف مکمل‌های ویتامین‌د و کلسیم، بسته به شدت و علت بیماری ممکن است پزشک شما از داروهای مختلفی مثل بیس‌فسفوناتها، کلسی تونین، هورمون درمانی و…استفاده کند. شدت این بیماری  توسط تست سنجش تراکم استخوان سنجیده می‌شود.

بیماران دچار پوکی استخوان باید به این نکته توجه داشته باشند که درمان‌های ذکر شده باعث بهبود صد در صدی ایشان نخواهد شد لذا باید توجه ویژه ای به این نکته داشته باشند که هرگونه زمین خوردن حتی در حد خفیف میتواند در آنها شکستگی ایجاد نماید.

بهترین قرص ویتامین D

بهترین قرص ویتامین D

یکی از سوالات متداول افرادی که به کمبود ویتامین D دچار هستند، این است که بهترین قرص ویتامین D کدام است؟ قرص ۱۰۰۰ که...
غذاهای مضر برای استخوان

۹ مورد از غذاهای مضر برای استخوان

اکثر افراد از غذاهای مفید برای استخوان یعنی مواد غذایی سرشار از کلسیم، فسفر و ویتامین D، مطلع هستند. مبحثی که اغلب مردم از...
غذاهای مفید برای استخوان

غذاهای مفید برای استخوان

شاید تا به امروز بارها از زبان خیلی‌ها شنیده باشید که برای محافظت از استخوان‌ها و پیشگیری از آسیب و پوکی استخوان، باید کلسیم،...
درمان‌های طبیعی کاهش تراکم استخوان

درمان‌های طبیعی کاهش تراکم استخوان

اختلال کاهش تراکم استخوان، همان‌طور که از نامش پیداست، موجب کاهش تودهٔ استخوانی می‌شود. کاهش تراکم استخوان یا استئوپنی عارضه‌ای خفیف‌تر از پوکی استخوان...
میزان مصرف روزانه کلسیم

میزان مصرف روزانه کلسیم باید چقدر باشد؟

کلسیم و ویتامین D دو مورد از مهم‌ترین مواد مغذی در حفظ سلامت استخوان‌ها و استخوان‌سازی هستند. اگر بدن شما با کمبود ویتامین D...
تاثیر ورزش بر پوکی استخوان

تاثیر ورزش بر پوکی استخوان

بیماری پوکی استخوان هم زنان و هم مردان را درگیر می‌کند. به ویژه خانم‌هایی که یائسه شده‌اند؛ چراکه استروژن به استخوان‌سازی کمک می‌کند و...

آخرین نوشته ها

نوشته ها برتر هفته