مجله تخصصی سلامتی
  • سبک زندگی
    • تغذیه
      • غذاها
      • مواد مغذی
      • مکمل‌های غذایی
      • رژیم غذایی
    • ورزش
      • هوازی
      • در خانه
      • باشگاهی
      • حرفه‌ای
    • خواب و عادات روزمره
    • مراقبت‌های شخصی
    • زیبایی
    • تناسب اندام
      • کاهش وزن
      • افزایش وزن
  • خانواده
    • ازدواج و زناشویی
    • بارداری
    • کودکان
    • سالمندان
  • سلامت و درمان
    • علایم
      • فهرست الف تا ی
    • بیماری‌ها
      • فهرست الف تا ی
    • پاراکلینیک
      • آزمایشات
      • اسکوپی
      • تصویربرداری
    • روش‌های درمانی
      • جراحی
      • روش‌های مدرن
      • فیزیوتراپی
      • کاردرمانی
    • داروها و مکمل‌ها
      • داروهای بدون نسخه
      • داروهای نسخه لازم
      • مکمل‌های درمانی
      • داروهای گیاهی و طبیعی
  • ذهن و روان
    • بیماری‌های روانی
    • خودیاری
    • روانشناسی
  • طب سنتی
    • علم طب سنتی
    • دواهای سنتی
    • باورهای غلط و ابهامات
کووید ۱۹
سلامت مگ
سلامت مگ
  • سبک زندگی
    • تغذیه
      • غذاها
      • مواد مغذی
      • مکمل‌های غذایی
      • رژیم غذایی
    • ورزش
      • هوازی
      • در خانه
      • باشگاهی
      • حرفه‌ای
    • خواب و عادات روزمره
    • مراقبت‌های شخصی
    • زیبایی
    • تناسب اندام
      • کاهش وزن
      • افزایش وزن
  • خانواده
    • ازدواج و زناشویی
    • بارداری
    • کودکان
    • سالمندان
  • سلامت و درمان
    • علایم
      • فهرست الف تا ی
    • بیماری‌ها
      • فهرست الف تا ی
    • پاراکلینیک
      • آزمایشات
      • اسکوپی
      • تصویربرداری
    • روش‌های درمانی
      • جراحی
      • روش‌های مدرن
      • فیزیوتراپی
      • کاردرمانی
    • داروها و مکمل‌ها
      • داروهای بدون نسخه
      • داروهای نسخه لازم
      • مکمل‌های درمانی
      • داروهای گیاهی و طبیعی
  • ذهن و روان
    • بیماری‌های روانی
    • خودیاری
    • روانشناسی
  • طب سنتی
    • علم طب سنتی
    • دواهای سنتی
    • باورهای غلط و ابهامات

مکمل‌های غذایی

3 مقاله

آیا مکمل می‌تواند جایگزین غذا شود؟

مکمل جایگزین غذا
انواع و اقسام مکمل‌های غذایی با ادعاهای رنگارنگ از خواص درمانی و تغذیه‌ای در عطاری‌ها، داروخانه‌ها و فروشگاه‌های اینترنتی یافت می‌شوند. جدا از این ادعاها، کالری اکثر مکمل‌های غذایی (از مولتی‌ویتامین‌ها گرفته تا پودرهای پروتئین ورزشی) بسیار پایین یا در حد صفر است. اما آیا مکمل می‌تواند جایگزین غذا شود؟
مشاهده مقاله
اشتراک‌گذاری
مصرف مکمل ضروری
مشاهده مقاله

    آیا مصرف مکمل ضروری است؟

    زمانی که می‌خواهیم یک مکمل غذایی مثل قرص ویتامین C یا روغن ماهی تهیه کنیم، بیشتر به ایمنی یا واقعی بودن آن مکمل فکر می‌کنیم. ولی مسئله‌ی مهم‌تر این است…
    مشاهده مقاله
    اشتراک‌گذاری
    فواید مکمل گلوتامین
    مشاهده مقاله

      فواید مکمل گلوتامین

      گلوتامین یکی از پرمصرف‌ترین مکمل‌های ورزشی است. فواید مکمل گلوتامین تنها در ریکاوری بهتر و سلامت عضلات خلاصه نمی‌شود و خوبی‌های بسیاری دارد.
      مشاهده مقاله
      اشتراک‌گذاری

      آخرین مقالات

      • علایم تنبلی تخمدان
        علایم تنبلی تخمدان
        • ۱۶ دی ۱۳۹۹
      • تنبلی تخمدان و مقاومت به انسولین
        تنبلی تخمدان، مقاومت به انسولین و دیابت : بررسی ارتباط‌های تنگاتنگ
        • ۱۵ دی ۱۳۹۹
      • گواوا و خواص
        خواص و ارزش غذایی گواوا
        • ۲۹ شهریور ۱۳۹۹
      • ارزش غذایی رامبوتان
        خواص و ارزش غذایی رامبوتان
        • ۲۹ شهریور ۱۳۹۹
      • ارزش پوملو
        خواص و ارزش غذایی پوملو یا گریپ فروت چینی
        • ۲۵ شهریور ۱۳۹۹

      مقالات دیگر

      • خوابی راحت با آرتروز گردن 1
        خوابی راحت با آرتروز گردن
        • ۱۵ اردیبهشت ۱۳۹۸
      • فواید مکمل بتا آلانین 2
        فواید مکمل بتا آلانین
        • ۲۵ اسفند ۱۳۹۷
      • مشکلات ستون فقرات 3
        مشکلات ستون فقرات
        • ۲۳ خرداد ۱۳۹۸
      • علل بیماری های کبدی : تصویر شماتیک سیروز کبدی 4
        علل بیماری های کبدی
        • ۱۰ بهمن ۱۳۹۷
      • آنتی بیوتیک با لبنیات 5
        مصرف آنتی بیوتیک با لبنیات
        • ۱۰ دی ۱۳۹۸
      سلامت مگ
      • درباره ما
      • تماس با ما
      مجله تخصصی سلامتی

      عبارت مورد نظر را وارد کرده و Enter را بفشارید