مجله تخصصی سلامتی
  • سبک زندگی
    • تغذیه
      • غذاها
      • مواد مغذی
      • مکمل‌های غذایی
      • رژیم غذایی
    • ورزش
      • هوازی
      • در خانه
      • باشگاهی
      • حرفه‌ای
    • خواب و عادات روزمره
    • مراقبت‌های شخصی
    • زیبایی
    • تناسب اندام
      • کاهش وزن
      • افزایش وزن
  • خانواده
    • ازدواج و زناشویی
    • بارداری
    • کودکان
    • سالمندان
  • سلامت و درمان
    • علایم
      • فهرست الف تا ی
    • بیماری‌ها
      • فهرست الف تا ی
    • پاراکلینیک
      • آزمایشات
      • اسکوپی
      • تصویربرداری
    • روش‌های درمانی
      • جراحی
      • روش‌های مدرن
      • فیزیوتراپی
      • کاردرمانی
    • داروها و مکمل‌ها
      • داروهای بدون نسخه
      • داروهای نسخه لازم
      • مکمل‌های درمانی
      • داروهای گیاهی و طبیعی
  • ذهن و روان
    • بیماری‌های روانی
    • خودیاری
    • روانشناسی
  • طب سنتی
    • علم طب سنتی
    • دواهای سنتی
    • باورهای غلط و ابهامات
کووید ۱۹
سلامت مگ
سلامت مگ
  • سبک زندگی
    • تغذیه
      • غذاها
      • مواد مغذی
      • مکمل‌های غذایی
      • رژیم غذایی
    • ورزش
      • هوازی
      • در خانه
      • باشگاهی
      • حرفه‌ای
    • خواب و عادات روزمره
    • مراقبت‌های شخصی
    • زیبایی
    • تناسب اندام
      • کاهش وزن
      • افزایش وزن
  • خانواده
    • ازدواج و زناشویی
    • بارداری
    • کودکان
    • سالمندان
  • سلامت و درمان
    • علایم
      • فهرست الف تا ی
    • بیماری‌ها
      • فهرست الف تا ی
    • پاراکلینیک
      • آزمایشات
      • اسکوپی
      • تصویربرداری
    • روش‌های درمانی
      • جراحی
      • روش‌های مدرن
      • فیزیوتراپی
      • کاردرمانی
    • داروها و مکمل‌ها
      • داروهای بدون نسخه
      • داروهای نسخه لازم
      • مکمل‌های درمانی
      • داروهای گیاهی و طبیعی
  • ذهن و روان
    • بیماری‌های روانی
    • خودیاری
    • روانشناسی
  • طب سنتی
    • علم طب سنتی
    • دواهای سنتی
    • باورهای غلط و ابهامات

مراقبت‌های شخصی

8 مقاله

اهمیت شستن دست

اهمیت شستن دست
تمیز نگه داشتن دست‌ها یکی از مهم‌ترین اقداماتی است که می‌توان برای پیشگیری از ابتلا به بیماری‌ها انجام داد. بسیاری از بیماری‌ها و امراض به دلیل نشستن دست با صابون…
مشاهده مقاله
اشتراک‌گذاری
مراقب پوستی برای ورزشکاران
مشاهده مقاله

    مراقبت پوستی برای ورزشکاران

    خانم‌ها و آقایان ورزشکار معمولاً در شرایط مختلفی به فعالیت ورزشی می‌پردازند؛ در محیط‌های بسته یا باز، در دمای گرم یا سرد و با میزان رطوبت متفاوت. مثلاً پوست شناگران…
    مشاهده مقاله
    اشتراک‌گذاری
    تخلیه کردن جوش سر سیاه
    مشاهده مقاله

      تخلیه جوش سر سیاه

      جوش‌های سر سیاه شکلی خفیف از آکنه هستند که به دلیل انسداد مجاری فولیکولی پوست ایجاد می‌شوند. این جوش‌ها تقریباً در صورت همه وجود دارند و بسیاری به دنبال راه‌هایی…
      مشاهده مقاله
      اشتراک‌گذاری
      نگه داشتن مسواک در دستشویی
      مشاهده مقاله

        نگهداری مسواک در دستشویی را ترک کنید

        نگهداری مسواک به صورت بهداشتی مسئله‌ی بسیار مهمی است که بسیاری از ما از آن غافل می‌شویم. جالب است بدانید نگهداری مسواک در هر جایی به جز دستشویی نسبتاً بهداشتی…
        مشاهده مقاله
        اشتراک‌گذاری
        خمیر دندان سفید کننده
        مشاهده مقاله

          خمیر دندان سفید کننده (راهنمای کامل)

          داشتن دندان‌های سفید چیزی است که همه‌ی انسان‌ها به آن علاقه دارند. امروزه راه‌های زیادی برای سفید کردن دندان وجود دارد از جرم‌گیری و بلیچینگ گرفته تا خمیر دندان سفید…
          مشاهده مقاله
          اشتراک‌گذاری
          تمیز کردن گوش
          مشاهده مقاله

            تمیز کردن گوش : لازم یا مضر

            برخی افراد بر سر گوش پاکن‌های پنبه‌ای خود قسم می‌خورند و برخی هم به تازگی به استفاده از شمع‌های پاکسازی گوش روی آورده‌اند. دسته‌ای از افراد هم معتقدند که اصلاً…
            مشاهده مقاله
            اشتراک‌گذاری
            جرم گیری به مینای دندان
            مشاهده مقاله

              آیا جرم گیری به مینا دندان آسیب می‌زند؟

              جرم گیری دندان یکی از پرطرفدارترین خدماتی است که در کلینیک‌ها و مطب‌های دندان پزشکی ارائه می‌شود. برخی دندان پزشکان توصیه می‌کنند که هر چند وقت یکبار این کار را…
              مشاهده مقاله
              اشتراک‌گذاری
              تاثیر سشوار بر مغز
              مشاهده مقاله

                تاثیر سشوار بر مغز (بررسی علمی)

                با جستوجو در اینترنت در مورد مضرات سشوار کشیدن شاید به این نکته برخورده باشید که سشوار می‌تواند برای مغز مضر باشد. انواع و اقسام عوارض مانند اختلال در عملکرد…
                مشاهده مقاله
                اشتراک‌گذاری

                آخرین مقالات

                • علایم تنبلی تخمدان
                  علایم تنبلی تخمدان
                  • ۱۶ دی ۱۳۹۹
                • تنبلی تخمدان و مقاومت به انسولین
                  تنبلی تخمدان، مقاومت به انسولین و دیابت : بررسی ارتباط‌های تنگاتنگ
                  • ۱۵ دی ۱۳۹۹
                • گواوا و خواص
                  خواص و ارزش غذایی گواوا
                  • ۲۹ شهریور ۱۳۹۹
                • ارزش غذایی رامبوتان
                  خواص و ارزش غذایی رامبوتان
                  • ۲۹ شهریور ۱۳۹۹
                • ارزش پوملو
                  خواص و ارزش غذایی پوملو یا گریپ فروت چینی
                  • ۲۵ شهریور ۱۳۹۹

                مقالات دیگر

                • 1
                  تلوژن افلوویوم در کودکان
                  • ۲۴ تیر ۱۳۹۸
                • موبایل قبل از خواب 2
                  استفاده از موبایل قبل از خواب
                  • ۱۴ مهر ۱۳۹۸
                • خطرات و عوارض جگر مرغ 3
                  خطرات و عوارض جگر مرغ
                  • ۲۵ مهر ۱۳۹۸
                • ویکتوزا 4
                  آشنایی با داروی ویکتوزا
                  • ۲۶ فروردین ۱۳۹۸
                • پاکسازی کبد به روش سنتی 5
                  پاکسازی کبد به روش‌ سنتی
                  • ۱۱ خرداد ۱۳۹۸
                سلامت مگ
                • درباره ما
                • تماس با ما
                مجله تخصصی سلامتی

                عبارت مورد نظر را وارد کرده و Enter را بفشارید